Вопрос в разделе Психотерапия от 16.03.15
Татьяна Альбертовна, добрый день.
У меня панические атаки. По вашей рекоментации, спасаюсь пока резиночками на запястьях и упражнениями на расслабление, помогает. Специалиста в нашем городе пока не нашла (г.Чебоксары).
Нужен Ваш совет.
После общения с определенным человеком на работе, которого я , видимо , раздражаю, состояние ухудшается, проверено не однократно. Подскажите, пожалуйста, как вести себя с этим человеком? Терпеть и работать над собой (чтобы не спровоцировать скандал)? Избегать его общества?
Спасибо.
Здравствуйте Татьяна, Вы используете приемы для снятия панических атак. А надо вылечить паническое расстройство. Сделать это можно с помощью специалиста (врача психотерапевта). В процессе психотерапии Вы освоите и способы общения с людьми, которые вызывают у Вас какое-то напряжение (избегать такого общения не стоит.
Айвазян Т.А.
