Здравствуйте Роман, психотерапия при этих расстройствах проводится на фоне медикаментозного лечения. Поэтому советую обратиться к врачу психотерапевту или психиатру, решить вопрос о назначении препаратов, после улучшения состояния можно подключать психотерапию (лучше очно, но если такой возможности нет, можно и по записям).
Айвазян Т.А.