Здравствуйте Оксана, заочно невозможно назначить лечение. Советую обратиться за помощью к врачу психотерапевту или психиатру, который определит причину негативных ощущений, и назначит курс лечение. Нет смысла так долго терпеть неприятные ощущения, мучаться бессонницей, если все это можно полностью вылечить.
Айвазян Т.А.