Здравствуйте Света, паническое расстройство необходимо лечить с помощью специалиста - врача психотерапевта или психиатра. Применение медикаментозного лечения и курса психотерапии позволяет полностью вылечить это заболевание. Чем раньше начинается лечение, тем проще можно справиться с проблемой. Самостоятельно "бороться" с атаками достаточно сложно, но можете освоить некоторые психологические приемы снятия панической атаки и методы психологической релаксации (http://www.neuroclinic.ru/index.php?id=1445).
Айвазян Т.А.
