Вопрос в разделе Психотерапия от 28.03.11

Здравствуйте! Мне 22 года. Полтора года назад заметила что при незначительном волнении начинает "шалить" кишечник. Сначала мучил метеоризм, потом начались проблемы со стулом, ходила к врачу - сказали что гастрит, но все лекарства снимали только дискомфорт в желудке, а не тот фактор что меня при волнении тянет в туалет. Я когда поняла что это нервное начала принимать успокоительные, но видимого эффекта они не приносят, я всё так же боюсь куда либо ехать, вдруг приспичит...с утра вообще никуда не выбираюсь, пока не "схожу как следует" или если у меня тренинг на несколько часов на работе то всё время сижу как на иголках, всеми способами стараюсь избегать таких моментов, я из-за проблем стала бояться сидеть в одной аудитории с незнакомыми людьми, ездить в метро, да и просто ходить в гости, начинается жуткая паника и я даже не состоянии сконцентрироваться на чём-то другом, всё равно думаю о животе...не могу справляться с волнением, начинает трясти, лицо бледнеет, ещё есть непереносимость громких звуков, появилась рассеянность, забывчивость, с каждым месяцем всё хуже и хуже, ещё есть один момент который настораживает, это когда паникую иногда приходиться про себя или вслух решать какой нибудь простой пример, скажем из таблицы умножения...не знаю почему но иногда мне это помогает "устаканиться", правда при людях такого не делаю. Уже забыла когда последний раз я веселилась и выбиралась куда-то, с людьми общаться нормально не могу потому что жутко стесняюсь своих проблем, всё надеялась что может само пройдёт, но теперь осознаю что сама справиться не в состоянии. Хотелось бы узнать как вы лечите СРК и нервозность есть ли шанс избавиться от этого всего? Очень хочу жить как нормальный человек.