Здравствуйте Оксана,
по описанию Ваши состояния очень похожи на панические атаки (http://www.neuroclinic.ru/index.php?id=1445). Паническое расстройство достаточно хорошо поддается лечению. И чем раньше это лечение начинается, тем проще справиться с проблемой. Обращаться необходимо к врачу психотерапевту или психиатру, будет проведен курс лечения и Ваше состояние полностью нормализуется.
Айвазян Т.А.
