Мигрень. Наши рекомендации

Как избавиться от мигрени?
Полностью излечиться от мигрени невозможно. Но можно существенно улучшить качество жизни при помощи специальных препаратов базовой (профилактической) терапии и терапии, снимающей приступ. Назначение этих средств  находится в компетенции врача-невролога. К препаратам симптоматической терапии относятся: нестероидные противовоспалительные вещества, триптаны, алкалоиды спорыньи. К средствам профилактической терапии относятся: антидепрессанты, бета-блокаторы, кальциевые блокаторы, антиконвульсанты, а также витамин В 2 и препараты магния.

Существует ряд простых советов, которые помогут, страдающему мигренью уменьшить частоту приступов. Во-первых, это диетические мероприятия – следует снизить употребление продуктов, провоцирующих приступы и не допускать больших перерывов в приеме пищи, однако не всех пациентов это работает. Во-вторых, желательно освоить ряд релаксационных методик, которые помогают снять избыточное эмоциональное напряжение, вызванное стрессом.

Чтобы лечение мигрени было успешным рекомендуется соблюдать целый ряд следующих правил.
1) Ищите помощь. Современные противомигренозные средства способны существенно улучшить Ваше качество жизни.
2) Занимайтесь самообразованием по вопросам мигрени для того, чтобы знать о чем разговаривать с врачом.
3) Постарайтесь попасть в специализированный центр, занимающийся изучением головной боли.
4) Тщательно приготовьтесь к диалогу со своим доктором. Ведите дневник головной боли.
Проследите за всеми проявлениями приступа головной боли и отметьте способы снятия боли. Зафиксируйте дату возникновения боли, продолжительность каждой атаки, интенсивность боли, сопровождающие симптомы, провоцирующие факторы и степень влияния боли на качество жизни (т.е., количество дней, пропущенных на работе из-за возникновения приступа боли, количество семейных и общественных мероприятий, не состоявшихся по причине боли). Отмечайте лекарства, которые вы принимаете, – их эффективность и продолжительность применения. Научитесь фиксировать факторы, вызывающие мигренозные приступы, чтобы держать свое состояние под контролем.
5) Настройтесь реалистично относительно Вашего лечения.
В мире не существует способов раз и навсегда избавиться от мигрени, однако этим заболеванием можно научиться управлять с помощью эффективной терапевтической программы. Будьте терпеливы и дайте возможность назначенному лечению "поработать".  Процесс лечения может проходить с переменным успехом. Будьте готовы прислушиваться к советам своего доктора, проявите гибкость и умение контролировать себя.
6) Настройтесь на выздоровление. Будьте конструктивны.
Не занимайтесь "самобичеванием". Головные боли не Ваша вина. Попробуйте найти наиболее приемлемое лечение головной боли в сотрудничестве с Вашим специалистом.
7) Попросите Вашего доктора дать точные инструкции приема медикаментозных препаратов –  следуйте им.
Необходимо уточнить частоту и время приема препарата, способ применения (натощак или во время приема пищи), Ваши действия при пропуске очередного приема препарата, возможные побочные эффекты, что Вам нужно предпринять, если боль и сопровождающие ее проявления будут продолжаться.
8) Для достижения эффективности лечения Вам необходимо быть полноценным партнером Вашего врача, работать с ним в тесном сотрудничестве.
Успех Вашего лечения напрямую зависит от того, сколько времени Вы на него потратите. Составьте график посещения Вашего доктора. Врачи считают 2 месяца достаточным периодом для того, чтобы оценить эффективность терапевтической программы


Рябус Марина Владимировна кандидат медицинских наук. Специалист Неврологической Клиники на Полянке